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[問題]單折到底怎麼折？怎麼HOLD？ |
| 房東：酒中仙 發表時間：2009-05-01 |
我單折主要有幾個問題： 1.折不久→折上去都一瞬間零點幾幾幾秒而已，實在很鳥。 2.左腳伸不直→每次要壓下來都一定會彎，不彎又壓不下來。 3.一折右腳就勾不住→腰只要折了之後右腳就無法停在空中，一定會掉下來。 怎麼辦呢？單折到底怎麼做？ |
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| 1 樓住戶：阿寬 發表時間：2009-05-01 |
1:倒立還要在穩+多練+別用衝的 倒立穩了以後別折太快出力去控它 2:拉筋拉筋還是拉筋 3:我聽不懂= = |
| 2 樓住戶：Joker Crew-甯胖 發表時間：2009-05-02 |
折不久那久一直練一直練下去阿! 倒立要穩 很鳥那就把它刁到不鳥阿! 左腳出全力打直 不要軟掉 腳不要彎 克服它 |
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